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“靜”享健康丨春暖花開，出國遇瘧疾？請收下這份指南！
春季來了，你有沒有出去擁抱自然的沖動！非洲大草原壯觀的動物大遷徙，東南亞的異域風情確實令人向往……先等等！聽說那邊的蚊子軍團已備好“瘧疾大禮包”——發冷、發熱、出汗三件套，“簽收”即送醫院七日游。但別慌，看完這篇“防瘧”指南，讓你瀟灑出門，平安回家！
第一章：出境防瘧生存指南
非洲和東南亞的蚊子可不是吃素的，它們兼職“瘧原蟲快遞員”，一叮一個準！想健康歸來，請收好這套行李箱里必備的秘密裝備：
1.物理防御：長袖長褲焊在身上，減少裸露的皮膚，驅蚊噴霧當香水噴。
2.夜間堡壘計劃：睡覺時使用蚊帳，房間紗窗縫兒塞嚴實！
3.化學預防：出發前準備一些“防瘧疾藥”，按時吃藥比追劇打卡更重要！
第二章：入境求生坦白篇
場景：海關檢疫區的大型心虛現場
海關檢疫員（火眼金睛）：“這位朋友，你從非洲回來怎么抖得像觸電？”
你（額頭冒汗）：“我……我就是空調吹多了！”
檢疫員（秒按警報）：“每個瘧疾病人都說自己是感冒！抽血！隔離！快！”
重點：
“發冷、發熱、出汗”三件套=紅色警報：入境前主動申報！
回國后持續觀察：1個月內發燒別硬扛，就醫時主動聲明“我去過瘧疾流行區”。
吃藥全程足量：抗瘧藥必須遵醫囑按時按量，否則瘧原蟲會殺個回馬槍。
第三章：核心知識快問快答
瘧疾是啥？
瘧疾是一種傳染疾病，是瘧原蟲感染引起的。癥狀堪比冰火兩重天——先冷到蓋棉被，再熱到想裸奔，最后汗流成河。
蚊子如何傳播瘧疾？
蚊子叮人時玩“唾液交換”，順便把瘧原蟲“塞”進你血管。
中招了怎么辦？
立刻啟動三步“逃生”：
1.吞抗瘧藥（別嚼！青蒿素不是糖豆！）
2.撥打當地疾控熱線（英語不好就吼“malaria help！”）
3.把自己裹得嚴嚴實實再去醫院，別讓蚊子再補刀。
第四章：防瘧終極奧義
記住：
防蚊三件套：長袖 驅蚊劑 蚊帳
保命兩原則：發熱就坦白，吃藥別偷懶
“中國神器”：青蒿素（屠呦呦諾獎認證，注意沒病不要吃！）
記者：郁婷藶
圖片：圖蟲創意
編輯：路景斕
資料：區衛生健康委、區疾控中心姚慧潔
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