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疫情期間,如何堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)?

媒體:世界衛(wèi)生組織  作者:內(nèi)詳   專業(yè)號(hào):孫瑩 2022-01-04

在2019冠狀病毒病的影響下,照顧好自己和親朋好友的健康很重要!

宅家也可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),只要?jiǎng)悠饋恚加幸娼】担?/strong>疫情期間如何堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)?

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每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體、大腦和精神都有好處!多做運(yùn)動(dòng)還可以改善睡眠,增進(jìn)我們的健康。

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在家工作也不容易!別忘多起身動(dòng)一動(dòng)。

希望大家都能保持健康,隨時(shí)隨地動(dòng)起來!

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