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為深入貫徹落實習近平總書記關于加強和改進思想政治工作的重要論述，進一步幫助全體干部職工提升心理健康水平，增強心理調適能力，營造積極向上的工作氛圍，12月25日，中國綠化基金會工會特邀原武警特警學院軍事心理學教研室教授、主任裴改改擔任授課嘉賓，以《矛盾沖突下的健康心態培養及壓力應對》為題開展心理健康專題講座。

隨著社會的發展和工作、生活節奏的加快，心理健康問題在我們的生活中變得越來越普遍。如何有效地緩解工作壓力和生活壓力，學會合理的情緒管理，在工作和生活中不斷增添幸福感，對每一位干部職工來說都至關重要。培訓中，裴改改教授圍繞矛盾沖突的普遍性與種類、矛盾沖突的壓力根源、健康心態的基本要素及壓力應對基本策略四方面內容，對矛盾沖突下如何做好健康心態培養及壓力應對進行了細致、生動的解讀。同時，引導大家通過冥想、互動的方式進行沉浸式放松，做了一次深度“心理按摩”。

通過開展此次培訓，基金會的干部職工紛紛表示掌握了如何正確認識和對待心理問題，獲得了實用的心理調適技巧，心理健康素養得到了有效提升。在今后的工作和生活中，將主動調整工作、生活節奏，及時釋放心理壓力，以更加陽光的心態、飽滿的熱情和良好的狀態投入工作中，為參與建設生態文明和美麗中國不斷貢獻自己的智慧和力量。